IL TE' VERDE, un alleato contro le tossine

Dopo gli aperitivi, i pranzi e le cene di Natale e soprattutto dopo il cenone di capodanno, qualora vi sentiate un pochino appesantiti, non vi resta che dedicare 2 minuti del vostro tempo a questo post che approfondisce le proprietà di una bevanda ricca di elementi che aiuterà a depurare l'organismo sia dopo le feste che durante l'anno: il tè verde.

Il tè viene estratto dalla pianta di Camelia Sinensis da cui si ricavano 3 tipi di tè: nero, oolong e verde. Oggi vi scriverò del tè verde.

Non esistono tante bevande che hanno gli stessi benefici del tè verde: è ricco di flavonoidi, polifenoli, catechine, minerali, teofillina, teina, vitamine, tannini e aminoacidi.

Il tè verde è un incredibile alleato per contrastare la ritenzione idrica e per eliminare le tossine in modo naturale. In inverno riscalda, in estate disseta e allungato in una bottiglia d’acqua può essere consumato durante la mattinata.

Azioni sull'organismo

All'interno del nostro organismo il tè verde svolge diverse azioni. 
Diuretica: aiuta a combattere la ritenzione idrica grazie alle teofillina che fa aumentare la produzione di urina.

Stimolante: è un tonico per la mente e la memoria.

Dimagrante: aiuta a perdere peso perché stimola il metabolismo basale e la lipolisi, grazie alla caffeina e alle catechine che attivano la termogenesi.

Antiossidante: i polifenoli e i flavonoidi aiutano a combattere i radicali liberi che accelerano il processo di invecchiamento.

Anticancerogeno: le catechine hanno effetti anticancro e antinfiammatorio, inoltre rinforzano le difese immunitarie. 

Come e quando berlo

L’infusione non deve essere superiore ai  5 minuti e l’acqua non deve MAI bollire ma essere intorno agli 80°C per non alterare tutte le proprietà. Il tè risulterà lievemente colorato. Il tè andrebbe consumato prima o dopo pranzo, evitare dopo le 18 e durante la serata, dato il suo effetto stimolante. Mai bere più di 5 tazze al dì. Il tè riduce l'assimilazione del ferro nell'organismo, ponete attenzione qualora ci siano carenze di ferro o anemia generalizzata. Non è indicato sotto i 12 anni, in gravidanza e nei soggetti che utilizzano farmaci per la pressione alta. 

In cosmetica

L'infuso freddo di tè verde può essere usato per la pelle del viso come tonico. In caso di pelle grassa è ottimo in abbinamento al succo di limone.

Per gli occhi gonfi applicare un paio di garze imbevute di tè tiepido direttamente sulle palpebre. 
Perfetto come cataplasma sulle lievi scottature.

Fonte:
conoscerelepiantemedicinali.it 
viverepiusani.it